体験談から学ぶ！婚活で疲れたときの解消法と疲れを繰り返さないマイルール

婚活に疲れたと思うのは普通？

自分だけが疲れを感じていると思い込んでいませんか？

実は、多くの女性が多かれ少なかれ「婚活に疲れた」と感じているのです。

婚活中の女性たちは、具体的にどんなことがあって疲れたと感じているのでしょうか。

みんなが婚活に疲れたと感じる瞬間

婚活中の女性が「婚活に疲れた」と感じるのは、下記のような瞬間です。

それぞれについて詳しく解説していきますね！

行動を起こしても上手くいかないとき

うまくいかないと疲れたなって感じます。

 

仕事しながらだし、睡眠不足など肉体的な疲れもあると思います。

 

でもやっぱりつらいのは希望の人とマッチできないときや、やりとりしていてなんか違うと感じたとき。

 

それに、実際に1度会ったあとに相手から印象と違った…と言われたときはかなりメンタルにきました

 

（40代女性・看護師）

自分なりに一生懸命行動を起こしているのに、交際に発展しないときは疲れを感じるもの。

仕事で疲れているなか、婚活に体力も時間も費やしているのにお断りを受けるのは精神的なダメージも大きいですよね。

周りの人から上手くいっている話を聞いたとき

周囲が職場恋愛や友達の紹介など、自然に恋愛して幸せになっていっているのに、わたしは婚活アプリや婚活パーティーに参加してもうまくいかない。

 

疲れたな…と思って一度アプリから離れたこともあるけど、結局一人は辛いし出会いもないし再開してやっぱり辛い

 

（30代女性・介護職員）

周りの人がうまくいっている話を聞いたとき、人よりも努力しているはずなのに実を結ばないと、自分だけどうして…という気持ちになりますよね。

うまくいっていないときに周囲の話を聞いて比較してしまうと、一気に婚活疲れが加速する人も多いようです。

逆に、あなたが婚活でうまくいっているとき、そんなあなたを見ていいなぁと思っている女性もいるはず。

婚活に疲れを感じるのは、あなただけではありません。婚活がうまくいかないことで、疲れた感じる女性は多いのです。

次は、婚活がうまくいかない原因について紹介していきますね。

婚活がうまくいかない2つの原因

どうして婚活がうまくいかないのでしょうか。

ここでは、体験談をもとに婚活がうまくいかない具体的な原因を探っていきます。

自分に当てはまる部分がないかどうかを確認していけば、あなたの婚活がうまくいかない原因もわかりますよ。

どの点が自分に当てはまっているか確認し、頭の中のモヤモヤを解消していきましょう。

頑張りすぎている

一般的に疲れを感じやすいのは頑張り屋さんな女性です。

具体的に下記のような特徴がある女性は、頑張りすぎていると言えるでしょう。

もう充分に頑張っているのに「まだ頑張りがたりない」と自分を責めるのは、婚活がうまくいかずに疲れてしまう大きな原因です。

「これを言ったら傷つくかな？」と考え、思いを言葉にせず飲み込むことで苦しさが増している人もいるでしょう。

婚活を最優先してしまって時間に余裕のない暮らしをしていたり、金銭的に無理をするのも頑張り屋さんの女性によくあることで、精神的に疲れやすくなってしまいます。

婚活の基礎知識がない

婚活についてなんの基礎知識もなく、ただがむしゃらに婚活していても疲れはどんどん溜まっていきます。

婚活の基礎知識として最低限、

の3つのポイントを押さえておくことが重要です。

相手に求める条件を適切に設定できていなかったり、期間を決めずにダラダラと婚活してしまっていたりすると、婚活がうまくいかずに疲れてしまいます。

また、自分のライフスタイルや性格に合わない婚活ツールを使っている人も、婚活疲れをより感じやすいです。

婚活ツールについては、人気の年齢層と利用目的が自分の希望と合っているか確認することをおすすめします。

婚活がうまくいかないときの対処法

前向きな婚活をしていても、どうしてもうまくいかないことはあると思います。

そんなときは、婚活をやめるというのも一つの方法です。

婚活をやめるのか、続けていくのか、あなたにとってどう対処するのが一番よいのかを見極める必要があります。

婚活を成功させるためにも、重要なポイントを押さえておきましょう。

婚活をやめる場合

婚活疲れが辛くてやめようかと悩んだとき、きっぱりやめるor休止期間を設けて再開するの二択があります。

婚活をやめるときのポイント

婚活をやめるときの判断基準が明確でなければ、やめたあとに後悔しないか不安になりますよね。

自分で「この年齢になったら即婚活をやめていい」と思える年齢を決めるのが重要です。

後悔しないために、自分で充分に頑張ったと思える年齢を設定しましょう。

設定した年齢に達していて、婚活を辛くてやめたいと思ったなら、すぐにやめても大丈夫です。

今までたくさん努力した自分を褒めてあげましょう。

婚活を休むときのポイント

婚活に疲れたと感じても、一時的な疲れであれば休止期間を設けてリフレッシュできます。

休むというのは、

上記のようなことをいいます。

疲れを感じたら3日から2週間程度、婚活から一旦距離をおきましょう。

ただ横になって休むのではなく、自分がしたいことだけをするのです。

自分から「婚活したい」「気になる」と意欲が出てきたら、再開のサインですよ！

婚活を続ける場合

婚活を続けるなら、うまくいかないままでは辛いですよね。

うまくいかない原因を見つけて解消するためには、

の3つを再確認しましょう。

自分磨きを正しくできているか確認する

間違った自分磨きをしていると、婚活疲れが倍増してしまいます。

「努力は続けられるけれど、我慢は続かない」と心得ましょう。

ちょっと背伸びくらいの自分磨きならOK！

無理に高級な化粧品に変えたり、自由な時間を削って料理教室に通ったり…より素敵な自分になるためだと思っていても、余計につらくなってしまいますよ。

交際相手へ求める条件を確認する

自分では気付きにくいのが、交際相手に求める条件。知らず知らずのうちに「高望み」になっている可能性があります。

「そんなに多くを求めていないのに」と思っている女性ほど、周囲からみたら高望みかもしれません。

交際相手に求める条件を一度見直すとよいでしょう。

婚活のやり方（ツール）を変える

婚活に便利なツールは最大限活用すべきです。

上記のようなことになっていませんか？

たとえば、いつでも利用できる婚活アプリを使うなど、時間にゆとりをもって過ごせるようになれば疲れを感じにくくなります。

忙しくて自由時間が少ない方は、婚活アプリに変えるのもおすすめ。

反対に、対面での婚活がいいのに婚活アプリを使っている方は、お見合いができる結婚相談所などに変えましょう。

今後、婚活疲れを繰り返さないためのマイルール

婚活を続けるなら、慢性的に疲れを感じるようでは辛いですよね。

婚活疲れを繰り返さないためにも、気を配るべきポイントがあるんです！

前向きに婚活できるよう押さえておくべきマイルールについて解説していきます。

時間的な無理は絶対にしない

時間に追われてしまうと、大きなストレスになり疲れを感じます。

仕事を無理に休んだり、趣味の時間を削ったりするのはNG！

毎日、毎週と時間に追われて予定がいっぱいだと、息つく暇もありません。

スケジュールには多少の余裕をもちながら婚活しましょう。

金銭的な負担は必ず予算内に抑える

婚活には出費がつきものですが、予算を設定しているでしょうか？

予算を設定せずに活動していると、気付いたときに大きな金銭的負担となるため、必ず予算の範囲内で婚活するようにしましょう。

こんなにお金も使っているのに婚活がうまくいかない…と、疲れを感じる理由のひとつになってしまいます。

金銭面において計画的に婚活することで、お金にも心にも余裕ができますよ。

頑張っている自分を認める

最近、自分を褒めていますか？

たまには、婚活を頑張っている自分を褒めてあげましょう。

結婚という結果が得られないうちは、なかなか自分が頑張っていると思えない人も多いです。

忙しい毎日なのに、たまの休みに婚活パーティーに参加したり、空き時間にアプリを見たり…あなたは充分に努力しています。

頑張っている自分を認め、褒めてあげることで疲れた心をスッキリさせられます。

婚活疲れを上手に解消しよう！

婚活疲れは誰もが抱えていて、完全に疲れをなくすのは難しいです。

しかし、この記事を読んで

上記のように対処できると分かっていただけたと思います。

なるべく疲れを感じないように、最適な方法で婚活を続けていきましょう。

あなたに幸せな出会いが訪れますように…！

婚活疲れを解消する最良の方法

それは結婚することです。結婚までたどり着ければ、婚活疲れを根本から解消できます。

「それができたら苦労しない」というあなたの声が聞こえてきそうですね。ご安心ください。

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