婚活がうまくいかない原因と対処法！疲れたときの気持ちの立て直し方も解説

婚活がうまくいかない人は多い

まず知っておいてほしいのは、婚活に行き詰まるのは珍しいことではないという点です。

俺はただ普通に付き合って、普通に結婚がしたいだけなんだが、その普通が何故か上手くいかないんだ……

自分が面食いで、ちょっと高望みになってるかもというのは解ってるんだが、恋活＆婚活もいい加減疲れたな～。

 

引用元：X(旧Twitter）

婚活、かれこれ2ヶ月くらいやりとりして、やっと会うってなっても、モチベ下がってて予定変えてもらった。でも新しい人を見つける気にもなれない。疲れた。

 

引用元：X(旧Twitter）

婚活がうまくいかない状態で無理に続けても、疲弊するだけで結果は出にくいです。

まずは立ち止まって原因を探ることが、婚活を前に進める最初の一歩です。

婚活がうまくいかない原因【自分編】

婚活がうまくいかない原因は大きく「自分」と「婚活方法」の2つに分けられます。まずは自分に原因がないか確認しましょう。
理想が高すぎる

生涯のパートナーを探す婚活ですから、条件にこだわりたくなるのは当然です。ただし理想が高すぎると、出会いの幅が狭くなり出会える人数も減ります。

高望みになりがちな条件の例

このような条件を満たすハイスペックな男性は、当然ライバルも多いです。高い理想は出会いのチャンスを逃すことにもつながると認識しておきましょう。

受け身になっている

傷つくことを恐れて受け身になると、出会いのチャンスが少なくなります。またせっかく出会いが来ても上手く活かせません。

受け身になってしまう主な原因

プライドに固執せず、自分の気持ちに素直になるほうが婚活はうまくいきます。

好みがはっきりしすぎている

理想が高いわけではないのにうまくいかない場合、好みがはっきりしすぎていることが原因かもしれません。

平均的なスペックの男性でも「なんか違う」と感じてしまい、チャンスを棒に振ってしまうケースです。「本当に譲れない条件か？」を紙に書き出して確かめてみましょう。

婚活がうまくいかない原因【婚活方法編】

自分の内面に問題がなくても、婚活方法が合っていなければ結果は出にくいです。

マッチングアプリが合っていない

マッチングアプリを使って婚活している場合、以下の3点が原因となるケースがあります。

年齢層が合っていない

アプリによって会員の年齢層は大きく異なります。希望する年齢層と使っているアプリがずれていると、出会いの数は当然減ります。

主な婚活アプリの年齢層の目安

会員数が少ない

会員数が少ないアプリでは、いくら頑張っても出会いが少なく感じます。アプリを選ぶ際は会員数を必ず確認しましょう。

婚活向けのアプリを使っていない

アプリには「恋活向け」と「婚活向け」があります。真剣に結婚相手を探しているなら、婚活向けのアプリを選ぶほうが同じ目的の相手と出会いやすいです。

恋活向けのアプリでも出会えないわけではありませんが、婚活目的の相手と出会いやすい環境で活動するほうが効率的です。

結婚相談所が合っていない

結婚相談所での婚活がうまくいかない場合、以下の3つが原因として考えられます。

カウンセラーとの相性が悪い

カウンセラーはあなたの婚活を二人三脚でサポートしてくれる存在です。相性が悪ければ十分なサポートが受けられず、結婚相談所の力を活かせません。カウンセラーとの関係がストレスになっているなら、変更を申し出ましょう。

カウンセラー任せになっている

逆に、カウンセラーに任せきりで受け身になっていても婚活は進みません。最終的に決断するのは自分です。カウンセラーはあなたの主体的な行動を後押しする存在と捉えましょう。

結婚相談所の種類が自分に合っていない

結婚相談所には「仲人型」と「データマッチング型」の2種類があります。

自分のペースで進めたい人が仲人型に入会すると、サポートが煩わしく感じてしまうこともあります。自分に合った種類を選ぶことが大切です。

婚活がうまくいかないときの対処法

自己分析をする

まずは自分を客観的に見つめ直します。日本人の平均値と比べてみる、身近な人に率直な意見をもらうなどの方法が有効です。

自己分析によって「自分が本当に求めている相手像」が明確になり、希望条件の見直しにもつながります。

希望条件を見直す

年収・年齢・学歴などわかりやすい条件にとらわれず、以下のような観点から本当に譲れない条件を考えてみましょう。

条件を広げることで、今まで気づかなかった素敵な相手と出会えるかもしれません。

プロフィールを見直す

プロフィールのチェックポイント

婚活方法を変える前に、まずプロフィールを改善することで状況が変わることがあります。

婚活方法を変える・複数の方法を試す

うまくいかない方法で婚活を続けるより、思い切って方法を変えてみましょう。

異なる出会い方を組み合わせることで、出会いのチャンスが増えます。

得意なことをして自己肯定感を高める

婚活がうまくいかないと自己肯定感が下がりがちです。料理・運動・趣味など何でもよいので、自分が得意なことをして気持ちをリフレッシュしましょう。婚活を頑張る気力を取り戻すことが、前向きに動ける土台になります。

他人と比べるのをやめる

既婚者の友人と自分を比べたり、周りのカップルを見て焦ったりするのはやめましょう。焦りは判断力を落とし、婚活がさらにうまくいかない原因になります。人には人のペースがあります。自分に目を向けて、着実に前に進みましょう。

一休みする

婚活に疲れて無気力になっているときは、思い切って一休みすることも大切です。心身が弱っている状態で婚活を続けても良い出会いにはつながりにくいです。少し休んでエネルギーを蓄えてから、改めて婚活に向き合いましょう。

まとめ：婚活がうまくいかないときは原因を特定して対処しよう

婚活がうまくいかないときは、まず原因を特定することが大切です。

原因と対処法のまとめ

うまくいかない状況は、自分を見つめ直すきっかけでもあります。焦らず原因を探って対処することで、必ず道は開けます。